Construisez votre propre “palais de la mémoire”.

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Utilisée par les Grecs de l’Antiquité, le “palais de la mémoire” est une technique basée sur le fait que les gens ont une bien meilleure mémoire pour les choses tangibles (espace physique, images) que les choses abstraites (chiffres, mots, idées).

Afin de créer votre propre palais de la mémoire, choisissez un espace familier et remplissez-le avec des représentations vivaces de ce que vous souhaitez vous souvenir. Plus les images sont étranges et plus ce sera efficace.

Disons que vous devez acheter un filet d’orange, puis amener votre chien chez le vétérinaire. Tout d’abord, imaginez-vous en train de marcher vers chez vous. Maintenant, imaginez un énorme oranger poussant au beau milieu de votre canapé (cela représente votre filet d’orange). Puis mentalement, transportez-vous jusqu’à votre salle-de-bain, où vous trouvez un chien avec un pansement. Vous venez de créer un “palais de la mémoire” qui rendra votre liste de choses à faire très difficile à oublier.

  1. Répartissez les informations en petits morceaux

En 1955, le psychologue George Miller a découvert que la plupart des personnes peuvent retenir jusqu’à sept “morceaux” d’informations environ à la fois. Bien que le nombre précis varie selon le contexte et les individus, les scientifiques s’accordent pour dire que le nombre est relativement petit.

Obtenez le maximum de vos morceaux de mémoire disponible en regroupant les informations intelligemment. Disons que l’on vous donne les numéros  » 1 4 7 8 9″. Plutôt que de les enregistrer en morceaux séparément, vous pouvez les transformer en une date que vous vous souviendrez : 14 juillet 1789, la prise de la Bastille et fête nationale française. Continuez à faire cela, et vous serez stupéfait par la quantité d’informations que vous pourrez regrouper

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