La GRATITUDE attitude

Changeons notre vie

En février dernier, j’ai assisté avec ma fille, à une conférence sur LA GRATITUDE. Cela fait déjà quelques années que ce sujet m’interpelle . Le but : fuir ce quotidien où tout est fait pour entretenir l’insatisfaction, engendrer la frustration,  le mal être,  la peur du lendemain, et son lot de conséquences : stress, insomnie, rumination, regrets burn-out, dépression, consommation excessive d’alcool, de sucre, de drogues…..

Nous évoluons dans une société stressante, exigeante, et consumériste du TOUJOURS PLUS (toujours plus vite, toujours plus haut, toujours plus loin) ! Cette pratique de la gratitude nous permet donc de souffler un peu, d’être moins matérialiste et moins individualiste.

Ainsi, on se concentre sur tout ce que nous avons déjà la chance d’avoir, on pense « J’AI » ou « JE PEUX », et non « J’AIMERAI AVOIR» ou « JE NE PEUX PAS ».

Il peut sembler difficile aux pessimistes, aux grincheux, aux râleurs, d’exprimer…

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